Wie bewusst leben die Deutschen

23. Mai 2018

Neue Studie zu Achtsamkeit im modernen Alltag Das Leben stellt uns heutzutage vor viele Herausforderungen: Im Beruf sind Flexibilität und hohe Leistungsbereitschaft gefragt, gleichzeitig sollten Familie, Hobby und Selbstverwirklichung nicht auf der Strecke bleiben. Dazu kommt der rasante digitale und technische Fortschritt, der den Alltag stark verändert, viele Vorteile, aber eben auch Reizüberflutung und Überforderung […]

Anzeichen einer Midlifecrisis – was tun, wenn das ganze Leben in Frage gestellt wird

9. Mai 2018

Viele Menschen leiden irgendwann im Laufe ihres Lebens unter einer Midlife-Crisis, einer psychischen Krise, die meist etwa im Alter zwischen 40 und 50 Jahren auftritt. Doch woran erkennt man sie und was kann man dagegen tun? Schwierige Definition Eine Midlife-Crisis lässt sich nicht so ohne weiteres definieren. Tatsächlich ist sich die Wissenschaft sogar uneins, ob […]

Gesund – Fasten wie es sein soll

8. Mai 2018

Wer sich etwas Gutes tun will, der fastet. Nicht nur, weil man dadurch Fett abbauen und den Stoffwechsel in Schwung bringen kann – auch giftige Stoffe, die sich abgelagert haben, können ausgeschieden werden. Der Darm regeneriert sich, und die Stimmung steigt. Fastende können sich richtig euphorisch fühlen. Wie das Fasten funktioniert, zeigt die folgende Übersicht. […]